Elektrostymulacja mięśni - trening

[Witoslawa1989]

Był ktoś z was na treningu metodą elektrostymulacji mięśni w Poznaniu? Pytam, bo chciałabym poznać wasze opinie na temat skuteczności tych ćwiczeń. Najbardziej ciekawi mnie fakt, że jedna sesja trwa tak krótko, a mimo wszystko można uzyskać jakieś fajne efekty w perspektywie czasu. Oczywiście pod względem, że ćwiczy się regularnie, prawda? Jak sądzicie warto?