Sen

[escape]

Sen jest ważny na co dzień i ja o tym wiem, ale ostatnio mam problem z nim. Co mam robić?

[ranczo]

Właściwie ja nie miewam problemów ze snem, od kiedy przestałam brać tabletki na IO wieczorem. Biorę je teraz rano i czuję się o niebo lepiej, niż wcześniej. I problemy z wysokim cukrem rano też minęły, co mi bardzo odpowiada. Właściwie jestem zadowolona. Ale tobie to polecę to przeczytać https://zyj-zdrowiej.pl/melisa-lekarska ... brego-snu/ , może pomoże na problemy ze snem.

[nata]

Na pewno warto sprawdzać regularnie co oznaczają nasze sny. W ten sposób być może można dowiedzieć się o naszej przyszłości. Tutaj https://kobiecyswiat.pl/sennik-babilons ... lonczykow/ warto sobie zerknąć. Jest tam sennik babiloński. W innych artykułach na tym portalu znajdziecie znacznie innych snów. Nieraz okazuje się, że sen, który braliśmy za koszmar może przynieść nam wiele dobrego. Nie każdy jednak pamięta swoje sny...

[misia]

Widzę, że macie problem ze snem. I wcale nie musicie stosować środków niewiadomego pochodzenia, ale na przykład za to wybrać nasiona dyni. Dlaczego? Są one bogate w opisany tutaj tryptofan https://migliori-integratori.it/triptof ... o_le_fonti , poprawiający jakość snu. Poczytajcie, gdzie jeszcze go znajdziecie.

[endzel]

Kompleksowa analiza funkcji snu w smartwatchach https://smartwatchporady.pl/funkcje-sma ... /qiwe_cckd . Autor opisuje, jak te funkcje działają, co monitorują i w jaki sposób mogą pomóc w poprawie jakości snu oraz ogólnego zdrowia.